Акклиматизации и пищевых отравлений в Египте

Египет является одной из самых посещаемых российскими туристами курортов мира. Каждый год насчитывается около 10 миллионов человек со всего мира . Они привлекают лазурные пляжи, древние пирамиды и красоту подводного мира. Но есть и обратная сторона медали-это пищевые отравления непривычной едой и плохим здоровьем. В этой статье мы объясним, почему это с нами происходит.

Большинство людей, отдыхающих на курортах Египта, часто сталкиваются с проблемами акклиматизации и отравления. И возвращаясь из отпуска, оставляют негативные отзывы об отеле и персонале. Так может проблема не в отеле, а в нас? Давайте рассмотрим тривиальное определение термина «акклиматизация». Что это такое и почему это происходит?

Сама по себе «акклиматизация» — это акклиматизация к новым условиям после перемещения (территориального, искусственного или естественного), что проявляется уже на второй день .Этот процесс является необходимым явлением, которое способно защитить нас от повреждений. Это наблюдается у всех людей, вдруг смена климата, переход на другой Часовой пояс, или изменения условий жизни. Каждый проходит через это по-разному.

Для молодых людей всего за два дня в новой обстановке, для более взрослых процесс может идти до 10 дней. Существуют группы риска развития заболеваний в период «акклиматизации». Есть четыре из них:

• Дети (самые опасные периоды — конец грудного кормления, 5-7 и 14-16 лет), младше 3 лет-это рискованно приводить детей .
• Лицам, чей возраст более 60 лет;
• Лица с заболеваниями внутренних органов;
• Лицам, подверженным стрессу;

Симптомы акклиматизации практически не отличается от симптомов различных заболеваний. Головная боль, тошнота, резкие боли в животе, вялость, понос, нарушения сна и другие неприятные симптомы. Довольно легко спутать банальное и простудой, акклиматизацией, хотя проблемы и у того и у другого предостаточно.

Обычно симптомы акклиматизации ощущается через 1-2 дня прибытия на новое место и могут продолжаться до 8-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей человека и возраста.

После этих приспособлений могут быть функциональные нарушения организма, такие как потеря аппетита, желудочно-кишечного тракта, снижение тонуса мышц, тепловое истощение, повышенная потливость и температура тела. Все это приводит к ослаблению иммунной системы.

В организме человека очень плохо реагирует на изменения погоды даже в привычном климате. А когда человек переезжает в другой Климатический регион, эти проявления имеют более сильный характер и полностью связаны с адаптацией.

Привыкнуть к жаркому климату, связанные с целым рядом причин, таких как изменения температуры, воздуха и ветра. Люди, попадая в жаркий, сухой и влажный климат, испытывает дискомфорт, страдает от духоты, перегрева и кислородного голодания.

Многие люди не переносят разницу во времени, перелетая с одного места на другое. Как правило, полет на высоте более семи тысяч метров уже страдают от тревожных, и организм начинает бороться с потенциальной угрозой. Это связано с тем, что в самолете очень низкая влажность воздуха по сравнению с окружающей средой.

Организм теряет много жидкости, что является большой помехой для него. Но одним из важнейших факторов является питание в другой стране, которая очень отличается от нашей. В первые дни отдыха многих людей наполнены эмоциями и новыми ощущениями набрасываться на иностранные продукты питания и впоследствии, почему у них проблемы с желудком.Что бы не случилось, он только обуздать аппетит, и если вам нужно принимать лекарства, которые улучшают пищеварение. Промыть водой из пластиковых бутылок, фруктов !
!

Мы также не должны забывать о простых правилах, таких как умеренное потребление алкогольных напитков, сигарет и других курительных смесей. Не пейте воду из крана !

Согласно статистике акклиматизации дети страдают. И как тяжело будет протекать, зависит здоровье ребенка. Но есть три важных фактора, которые могут или облегчить или усложнить акклиматизация: температура воздуха, влажность и температура воды. Чем больше влажность, тем хуже переносит жару.

В летние месяцы в Египте температура приближается к 50°. Для детей с ослабленным иммунитетом и заболеваниями дыхательных путей, это тепло может нанести непоправимый вред. Врачи настоятельно рекомендуют не посещать Египет в летние месяцы.

В случае с Египтом лучший способ это ездить с ребенком в 1 месяц. В течение 10 дней ребенок привыкает к климату, а остальные дни в полной мере насладиться отдыхом. Представьте себе другой сценарий: вам не хватает денег на целый месяц, и вы пойдете на 10 дней. На протяжении всего праздника ребенок страдает от акклиматизации, и едва приспособившись к новым условиям, Вы оставляете и тут приходит еще более опасный процесс «реакклиматизация».

В результате такого резкого изменения в организме «включается» реакция и он расстроен. Это худший сценарий для родителей. Чтобы избежать этого, если Вы не можете получить столь долгое время, выбирайте страну со схожим климатом.

Самый разумный и выгодный вариант для родителей с детьми-места с умеренным климатом, таких, как средняя полоса России и ближнего зарубежья. В этих местах средняя дневная температура редко превышает +30°, и поэтому ребенку не придется акклиматизироваться.

Давайте подведем итог вышесказанному.

В России холодный период длится почти весь год, 9 месяцев. В этой связи, когда это возможно, мы пытаемся изменить в пасмурные и холодные зимние дни на солнечных пляжах тропических стран. Но не всегда оправдывает наши ожидания. Вы должны понимать, что, возможно, весь отпуск уйдет на привыкание к новому климату и окружающей среде, с детьми лучше ехать на две недели .

Я не думаю, что это входит в ваши планы. В Египте в конце апреля уже очень жарко ,в «бархатный сезон», температура держится на отметке 35 градусов, море — 28.Для сравнения, в центральной части России в это время термометр показывает 12 — 15.Разница ощутима. Поэтому не только можно, но и нужно постепенно подготовить свой организм к тренировке. Попробуйте вставать рано (разница между часовыми поясами России и Египта начинается от двух часов), больше времени проводить на свежем воздухе. Люди, которые страдают от аллергии и стресса, рекомендуется принимать специальные препараты, коралловый порез может вызвать зуд
.
Что касается еды — в дороге постарайтесь ограничить себя и своих детей в еде.По прибытии первых дней не надо мучить свой организм экзотическими блюдами, непредсказуемые реакции могут вызвать аппетитных закусочных.В любом ресторане большое количество блюд европейской кухни и блюда интернациональной кухни , а не угнетать желудок и вызвать реакцию. Запастись активированным углем и желудочного средства.

И наконец. Не забывайте, что после поездки вы должны следовать тем же правилам, потому что тело после пребывания воздействию стресс — возвращение акклиматизация. Советую подсчитать свой отпуск, два дня на отдых после дороги. Всего наилучшего.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.