В рубрике 
Срeди укрaинцeв трeнд этoгo гoдa — fast travel. Кaк oкaзaлoсь, быстрыe путeшeствия в выxoдныe — нeoбxoдимoсть врeмeни, кoтoрaя пoзвoляeт буквaльнo зa двa дня пoлнoстью пeрeзaгрузиться и сбрoсить нaпряжeниe, вызвaннoe умствeнными нaгрузкaми.
Имeннo пoэтoму сeгoдня oфисныe сoтрудники рeшaются нa выxoдныe уexaть изо гoрoдa и прoвeсти врeмя нe зa книгoй сиречь прoсмoтрoм тeлeвизoрa, a aктивнo. Этo мoжeт состоять рaфтинг или джиппинг, вoсxoждeниe в гoры либо экспeдиции диггeрoв, бeсплaтнoe пoсeлeниe в экoдeрeвнe с рaбoтaми пo xoзяйству может ли быть зaeзд нa вeлoсипeдax чeрeз пoл-Укрaины, гaстрoтуры река мeдитaции в гoрax.
Пo мнeнию псиxoлoгoв, во (избежание сoврeмeннoгo oфиснoгo плaнктoнa — этo идeaльный спoсoб бoрьбы сo стрeссoм, a тaкжe oтличнaя прoфилaктикa прoфeссиoнaльнoгo и эмoциoнaльнoгo выгoрaния.
Нo, кaк и любoe лeкaрствo, быстрыe пoeздки мoгут «гoрчить», и нe всeм тaкoй фoрмaт приxoдится пo вкусу. «Сoврeмeнныe мoлoдыe кадр(ы) — в свoeм бoльшинствe интрoвeрты. Им нaмнoгo кoмфoртнee пoexaть нa курoрт all inclusive, гдe, в (видах тoгo чтoбы выжить, нe нaдo кoнтaктирoвaть с нeзнaкoмыми людьми. Тo жe сaмoe с пoeздкaми, нaпримeр, пo Eврoпe. Oтпрaвляясь в тaкoй раунд, eгo плaнируют зaрaнee, посредством интернет заказывают жилье и билеты, из-за этого особой необходимости контактировать с местными неужто искать попутчиков — нет, — считает Аннюня Волосецкая, психолог, психотерапевт. — А гляди отправляясь в fast travel еле ощутимый группой, в которой незнакомые среди собой люди должны контактировать ради достижения общей цели — увеличиться на горную вершину, обработать пищу, дождаться того, кто такой отстает, или поддержать его, чтоб вся команда пришла неразлучно к финишу, — это новый школа, требующий эмоциональных усилий. Такие микроклимат выводят многих людей с зоны комфорта, поэтому они мало-: неграмотный решаются на подобные одиссея«.
Тем не менее в Украине с каждым в дневное время появляется все больше возможностей уйти в fast travel. «Такие путешествия — сие тренд 2020–2021 годов. Весь круг регион Украины предлагает отчего-то особенное. В Одессе сие гастротуры по Бессарабии, нате Николаевщине — устричные фермы, получи Херсонщине — поездки по Алешковским пескам. Домашние активности есть в Карпатах, — подтверждает тренд времени Ванюха Липтуга, глава национальной турорганизации Украины. — Людям нужен перекур. Из-за пандемии отнюдь не все могут поехать после границу в отпуск, а у нас туристический служба пока еще оставляет стремиться лучшего. В крупных курортных городах, во, в Одессе, хорошие отели позволительно по пальцам пересчитать, а получай небольших курортах их ни в какой сте нет. Поэтому люди безвыгодный хотят платить деньги ради отпуск у нас, который за деньгам равен пятизвездочному сервису идеже-то за границей. А отдыхать все равно нужно, благодаря) (этого как альтернативу они выбирают быстрые активные путешествия. Назначение таких поездок — не прощупывание комфорта, а новые эмоции«.
Сортимент быстрых туров этим в летнее время, действительно, достаточно широк, выходные позволяется провести и в горах, и на реке, и подина землей, и в облаках, и наслаждаясь деликатесами. (как) будто говорится — любой каприз. Же психологи уверены: с целью перезагрузки выбор (делать активный отдых нужно в зависимости через профессии.
«Во время выполнения рабочих задач у человека накапливается нервотрепка, которое потом может зажигать раздражительность, тревожность, апатию и т. д. И смотри если понимать, какая просто специфика профессии провоцирует сие напряжение, можно выбрать в особенности подходящую активность и расправиться с негативными эмоциями«, — говорит Нюраша Волосецкая.
Как выбрать бык в зависимости от профессии
Айтишники — турне в горы
Программирование связано с колоссальной умственной нагрузкой. Имеется возможность целый день просидеть у монитора, а к вечеру ощущать жуткую усталь, как от тяжелого физического труда. Всё-таки проблема большинства айтишников в часть, что они не умеют отрываться. И тогда это нужно мастерить «принудительно». Поэтому нужно отбирать такие активности, во п(р)ошедшее которых пути назад мало-: неграмотный будет. Представителей этой профессии согласен взбодрят пеший поход в вершина мира, восхождение на вершины иначе говоря покорение скалы.
Такие активности подойдут компьютерщикам и изо-за свойственной им рационализации. Всю получаемую информацию они пытаются разъяснять так, чтобы их поступки казалось хорошо контролируемым. Держи это уходит много энергии и эмоциональных сил. Полет все разложить по полочкам усильно выматывает, и многие «сдуваются».
А вона в походе это невозможно. С непредвиденными ситуациями надо справляться молниеносно. Нет времени замечать им объяснения, и такие положение вызывают у непривыкших к спонтанным ситуациям айтишников вооруженный знаниями выброс адреналина, что и приводит к «перезагрузке».
Менеджеры — велосипедные трипы
Поездки бери велосипеде — самый простой и проворный способ получить дозу гормонов счастья. Данный циклический вид спорта — восхитительный способ отвлечься от неприятных мыслей. Поуже через пару километров хана лишнее вылетает из головы. Монотонные движения, размеренное дуновение — все это автоматически приводит в церемония мысли и чувства, которые у менеджеров, чья произведение связана с большим количеством контактов с людьми, вечно) что-то делает находятся в хаосе.
Езда нате велосипеде увеличивает приток краски и, следовательно, кислорода к мозгу, почему активизирует и восстанавливает действие рецепторов, способствует созданию новых клеток мозга в гиппокампе — области, которая отвечает из-за память.
Во время велопоездки туристы получают так ощущение, которое у них урезано в рабочем месте должностными рамками, — сие ощущение свободы.
Бухгалтеры — рафтинг и сплавы
Гипертония со стороны руководителя, ревизоров, налоговой и т. д. — важнейший фактор, который приводит бухгалтеров к выгоранию. Монотонная производительность, требующая умственной концентрации, провоцирует хроническую замотанность. Избавиться от нее поможет сельтерская. А учитывая то, что людям, выбирающим эту профессию, невыгодный свойственна любовь к шумным компаниям может ли быть часто меняющейся «картинке», имеется возможность предположить, что слав числом рекам, рафтинг или путешествия в корабле — это те активности, которые помогут отделаться от напряжения.
Не есть расчет забывать и о свойствах воды, которая может в прямом смысле снести усталость. А достижение цели спустя время борьбы с течением, несмотря для все трудности, приносит осязание уверенности в себе и в собственных силах.
Психологи — фуд-туры и фестивали
Точь в точь бы странно это ни звучало, а психологам нередко самим нужны психологи, т. к. интересах этой профессии характерен продолжительный стресс. Дело в том, словно работа психолога часто имеет низкую небезрезультность, ведь, к сожалению, часто удается выстрадать не излечения, а только лишь только ремиссии. Кроме того, психологическая действительность вынуждает специалиста эмоционально выходить, ведь в его обязанности входит приблизительно много задач: быть внимательным, разбирать большие объемы информации, структурировать истории клиентов и указывать главное, проявлять эмпатию и порывисто включаться в запрос каждого.
Реконструировать силы за один уик-энд психологам помогут активности, связанные с быстрой сменой картинок и новыми впечатлениями. Попасть в фестиваль холи, заняться виндсерфингом, уйти на дно моря к затонувшему короблю — сие то, что наполнит человека новыми эмоциями и вернет ему силы и потенциал эмоционально включаться в историю каждого пациента.
Юристы — скалолазание али спелеотуры
Работа юриста связана с интенсивным и постоянным профессиональным общением с другими людьми в условиях жесткого давления — времени, дедлайнов, с работой в выходные и в отпуске. Безвластие work-life balance приводит к эмоциональному истощению. Ещё того, их профессия предполагает постоянную работу с негативом, опять-таки к юристам не приходят, часом все хорошо. Профистощение ведет к тому, что-что юристам все начинает передаваться в черном цвете. Вместо возможностей юристы начинают отведывать вокруг сплошные риски. Сие вызывает сильную тревожность.
(абсолютная юристов безумно боятся ошибок, потому-то что ошибки означают негативные последствия пользу кого клиентов, а также потерю собственной репутации. Следственно им нужно выбрать такую телодвижение, которая вернула бы им веру в сотоварищество и уверенность в себе.
Идеальным активным отдыхом ради юристов считается командная расторопность, которая позволит, надеясь получай своего партнера, преодолевать шипы и за короткое время выигрывать поставленных целей. Например, таким отдыхом допускается назвать скалолазание или спелеотуризм. В этой активности животрепещуще, что для того, с тем прийти к финишу, нужно оказать доверие инструктору. Тут есть вероятие переложить ответственность на кого-так другого, довериться ему и присутствие этом достигнуть поставленной цели. Сие позволит расслабиться и принесет массу положительных эмоций.