В рубрике 
Довольно много людей в нынешнее время жалуются на плохую память и забывчивость, особенно в мелочах. Проводя различные тесты и комплексные исследования, передовые ученые мира и психологи, пришли к единому выводу в изучении проблемы плохой памяти в современном обществе. Не секрет, что современный человек живет среди стремительного потока постоянно изменяющееся информации, активного восприятия множества данных и быстрого жизненного ритма. Помимо того, что ему приходится запоминать много полезной и необходимой информации, его память также засоряется ненужными данными, которые вторгаются извне. Также, благодаря этому круговороту, человек находится в постоянном стрессе и волнениях. Все это в совокупности крайне негативно влияет на работу мозга, а следственно и памяти. Если эта проблема усугубится, психолог сможет вам эффективно помочь.
Поэтому тенденция проблемы с памятью среди современных людей, постоянно растет. Дело в том, что даже еще в прошлом веке, человек больше всего зависел не от своих умственных способностей, а от физической силы, но в конце двадцатого века, произошли кардинальные перемены, человечеству на помощь пришли технологии. Теперь мы живем в век технологий, программирования и интернета, которые к тому же быстро эволюционируют и которые требуют высокой активности мозга для их управления и использования. Таким образом, человеку пришлось быстро переформатировать свой организм, отойдя в сторону от физических способностей и наделяя приоритетом умственные способности.
Но мало кто знает, что также как при нехватке физической силы, ее можно развить, так и мозг с его умственными способностями и памятью, можно улучшить с помощью специальных упражнений. Сперва необходимо определить какой тип памяти у вас доминантный. Всего есть три вида памяти: зрительная, слуховая и моторная, которая зависит от восприятия ощущений. Также вы должны понять, какая из видов этой памяти вам больше всего подходит и нужна для вашей профессии. Самое главное в процессе улучшения памяти, это стремиться к постоянному саморазвитию и практике. Человек, который не любит действовать и не жаждет достичь своих целей, никогда не сможет развить свою память. Также следует знать одну истину, когда вы хотите выучить какую-либо информацию, лучше ее не зазубривать, а изучить и понять. Зубрить ее вам придётся долго, а в итоге вся информация со временем быстро забудется. Когда ваша память не может эффективно функционировать вследствие каких-либо психологических травм, обратитесь к психологу — http://goodwife.com.ua/